Aplicaciones para Adelgazar y ponerse en forma.

Aplicaciones para Adelgazar y ponerse en forma.

Las aplicaciones para adelgazar se han presentado como un complemento de ayuda en la pérdida de peso en combinación con un régimen alimenticio saludable, esto es así porque permiten almacenar cientos de datos y estadísticas de consulta que contribuyen a controlar mejor lo que se come y lo que se gasta, veamos algunas de ellas.

 

Contador de Calorías Es un contador de calorías gratuito para Android para llevar a cualquier parte que incluye nada más y nada menos que dos millones de registros nutricionales, una extensa base de datos en la que poder consultar en cualquier momento las calorías y valor nutricional de cada alimento.

Lose It! Es probablemente una de las aplicaciones más populares de su género para perder peso, también dispone de una competa base de alimentos con sus respectivas calorías y planes de ajustes para establecer un plan alimenticio a tu medida en función de tu estatura, constitución e índice de masa corporal que podrás monitorizar con esta herramienta y llevar un registro en tiempo real junto con otras muchas funciones.

Asistente de Dietas como su nombre bien indica, es una aplicación gratuita para adelgazar que permite planear un régimen de pérdida de peso y acomodarlo a tus necesidades a medida que te aproximes a los objetivos planteados, dispone de una interfaz muy sencilla con las opciones necesarias para seguir el diario de tu dieta.

Virtuagym Fitness es otra aplicación que tampoco podría faltar en este repertorio y que está más enfocada al ejercicio físico que al control de las comidas, aunque dispone de funciones apropiadas para ello. La app dispone de un entrenador personal que te aconseja las mejores rutinas para perder peso y te ayuda a ponerlas en práctica de manera interactiva.

Libra – Weight Manager Es otra aplicación para el control de peso con la que puedes llevar un seguimiento de tu evolución y consultarlos en cualquier momento mediante sus gráficos ilustrativos.

Noom Coach: Pérdida de Peso Es la aplicación destinada para todos aquellos a los que les falte motivación para perder peso, pues dispondrás de un coach personalizado que irá moldeando tu régimen en función de tus progresos, añadiendo objetivos y puntuándolos en la medida que los consigas.

Todas estas aplicaciones se encuentran en Google Play.